Jouw slaap is ernstig verstoord

• Bekijk het volledige rapport

  Jouw score is 21-28: ernstig verstoorde slaap

  Je slaap is ernstig verstoord. Je bent vermoeid, hebt moeite met concentreren/je geheugen of je lontje is wat korter. Triggers, zoals stress en ingrijpende gebeurtenissen, zijn vaak de oorzaak. Soms lost het slaapprobleem zich – na herstel van de trigger – vanzelf op. Je kunt het slaapprobleem ook onbedoeld in stand houden. Bijvoorbeeld omdat je er ongerust over bent of blijft piekeren.